Morgenstund'
Gierst-boekweit-pap met vruchten en zaden
- zonder toegevoegde suikers2
- gluten- en lactosevrij
- 100% plantaardige voeding
- uit ecologische/biologische landbouw
MorgenStund' is een volwaardige super gezond ontbijt voor het hele gezin. De basenvormende pap bevat waardevolle voedingsstoffen,bevat weining calorieën, zorgt voor een verzadigd gevoel en is licht verteerbaar. Kortom MorgenStund' is de ideale basis voor een energiek lichaam en geest.
Met heet water vermengd is MorgenStund' in een handomdraai klaar. Toevoegen met fruit, noten, kruiden en eventueel plantaardige melk zoals havermelk maakt je ontbijt extra lekker. Thuis of onderweg - met de ontbijtpap van Morgenstund zorg je voor een super gezond begin van de dag.
appel
amarant
gierst
zoete amandelen
pompoenpitten
ananas
zonnebloempitten
boekweitvlokken
Ingrediënten
Alleen het beste uit de natuur
gierst*, boekweit*, gedroogte vruchten 13,5 % (ananas*, appel*), oliezaad 8,5 % (pompoenpitten*, zonnebloempitten*, zoete amandelen*), amarant*
* Ingrediënt uit ecologische/biologische landbouw (DE-ÖKO-064)
Bereiding
Basisrecept MorgenStund‘ (1 portie)
Met de waterkoker:
3 el MorgenStund' met ca. 120 – 140 ml kokend water mengen en 1 – 2 minuten laten wellen.
In de kookpan:
MorgenStund' met een garde in ca. 160 – 180 ml water omroeren. Al roerend aan de kook brengen en bij lage temperatuur 1 – 2 minuten laten sudderen.
Voedingswaarde per portie basisrecept:
562 kJ/133 kcal, 2,60 g vet (waarvan 0,33 g verzadigde vetzuren), 4,49 g suiker, 0,02 g zout
Inhoud van MorgenStund'
500 g |
14 porties à 35 g |
1000 g |
28 porties à 35 |
2000 g |
56 porties à 35 |
Creatieve recepten met MorgenStund'
Met MorgenStund' kunt u uw creativiteit kwijt doordat er geen grenzen worden gesteld. MorgenStund' kan geheel naar wens worden verfijnd met vruchten, noten of zaden. Veel plezier bij het uitproberen van diverse variaties.
MorgenStund' koekjes met
MorgenStund' winters
MorgenStund' taaitaai
MorgenStund' Power Bowl
Voedingswaarden
van MorgenStund'
| Voedingswaarde | - | per 100 g |
| Energie | - | 1606 kJ / 420 kcal (19 %)1 |
| Vetten | - | 7,3 g (10 %)1 |
| – waarvan verzadigde vetzuren | - | 0,95 g (5 %)1 |
| Koolhydraten | - | 62,5 g (24 %)1 |
| – waarvan suikers2 | - | 12,82 g (14 %)1 |
| Vezels | - | 6,8 g |
| Eiwitten | - | 12,9 g (26 %)1 |
| Zout | - | 0,04 g (<1 %)1 |
| Vitamine3 | - | pro 100 g droog product |
| Thiamine | - | 0,32 mg (29 %)4 |
| Vitamine B6 |
- | 0,28 mg (20 %)4 |
| Biothine | - | 12,00 µg (24 %)4 |
| Niacine | - | 4,66 mg (29 %)4 |
| Mineralen3 | - | per 100 g droog product |
| Kalium | - | 380 mg (19 %)4 |
| Magnesium | - | 170 mg (45 %)4 |
| Ijzer | - | 2,50 mg (18 %)4 |
| Zink | - | 2,70 mg (27 %)4 |
-
1 % van de referentiehoeveelheid. Referentiehoeveelheid voor een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal).
-
2 zonder toevoeging van suiker (bevat van nature suikers)
-
3 Bevat van nature de vitaminen, mineralen en aminozuren.
-
4 % NRV = nutritionele referentiewaarde (nutrient reference value)
Ervaringen
Wat anderen over P. Jentschura zeggen
